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这8类垃圾食品,得了高血压的人最好不要吃,小心血压飙升!
加入时间:2020年9月15日17:30
高血压又被称作是无声的杀手,大多数患者会在没有任何征兆的情况下血压增高,并且还容易引发冠心病和脑卒中等严重疾病。诱发血压增高的因素有很多,除了疾病因素之外精神紧张、吸烟饮酒都容易引起血压增高,另外长期食用垃圾食品也容易导致血压增高。

那么都有哪些垃圾食品会导致患者血压升高呢?

1、油炸类食品

油炸类食品还有较高的油脂,在过多食用之后会使体内热量增加,引起肥胖和超重现象,体重增长过多,油脂堆积血脂异常就容易使血压增高。含有淀粉类的食物经过油炸之后会产生神经毒性物质和致癌物质,食用之后还容易增加患癌的风险,必须要谨慎服用。


2、罐头类食品

罐头类食品可以长期保存,不受季节限制,但是在制作罐头产品时需要经过高温灭菌处理,营养元素都会被大量破坏,加上罐头中含有较高的糖分,当糖分摄入较多时不仅会使血糖增高,还容易使机体肥胖诱发高血压。

3、腌制食品

腌制食品储存时间比较长,但是在腌制过程中放入大量的盐,很容易产生致癌物质亚硝胺,另外经常进食腌制食品,还会加重肾脏的负担,使高血压和恶性肿瘤的发病率增长。高血压的患者要想稳定血压,就应该减少腌制食品的摄入。

4、加工的肉类食品

通过加工的肉类产品还有一定的亚硝酸盐,会在人体内结合成致癌物质亚硝酸胺,过多食用会危害人体的健康。加工过程中会放入很多防腐剂保色剂,在食用之后会加重肝脏的损伤,长期进食还有可能导致血压波动,使肾功能受损。


5、动物内脏类食物

动物内脏虽然还有优质的蛋白质、维生素和矿物质,但是很多成分都是脂肪和胆固醇,长期大量进食会增加心脑血管疾病的风险,还容易使血压增高,高血压患者一定要尽量避免食用动物内脏类食物。

6、奶油制品

奶油制品中脂肪成分和糖含量比较多,在食用之后会引起胃食管反流,还有很多人在空腹食用奶油制品之后会出现恶心症状,另外奶油制品会导致体重增加,使血糖血脂升高,增加高血压的发生风险。


7、烧烤类食品

烧烤类食品十分受欢迎,但是高血压的患者一定要尽量避免食用,主要是由于食物在烧烤过程中会生成一种致癌物质,另外很多肉类在烧烤过程中没有彻底烤熟,患者还容易染上绦虫病。

8、冷冻甜点

冷冻甜点主要包括冰激凌和雪糕,含有较高的奶油成分和糖,在长期服用之后会降低人体的食欲,还容易导致机体肥胖使血压增高。

高血压的患者必须要在饮食上格外注意控制血压,避免影响血压因素的出现,患者还应该积极地参与自我管理,主动配合治疗,按医嘱服用降压药物,同时还应该注重运动合理的安排膳食。定期对血压进行检测,如实记录血压测量的结果,方便临床医生作为参考。
文章来自:中国食品添加剂应用网
文章作者:webmaster
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